Omtale i Fuglebjerg Posten uge 28

Kvittede tobakken og hoppede på cyklen

Carsten Westh synes det er bedre at forebygge end helbrede, og derfor trak han i cykeltøjet for at motionere flere gange om ugen. Foto: Hans-Jørgen Johansen

CARSTEN WESTH SYNES DET ER BEDRE AT FOREBYGGE END HELBREDE, OG DERFOR TRAK HAN I CYKELTØJET FOR AT MOTIONERE FLERE GANGE OM UGEN. FOTO: HANS-JØRGEN JOHANSEN

Benslev: Cykling er blevet Carsten Wesths personlige drug, efter han lagde cigaretterne på hylden for tre et halvt år siden.

Da Carsten Westh for tre et halvt år siden kvittede smøgerne, blev det begyndelsen til en markant livsstilsændring.

Han røg 20 cigaretter om dagen, og så vejede han 25 kilo mere end i dag.

– Jeg tænkte, der skal ske et eller andet, fortæller Carsten Westh.

Via sit arbejde var han tilknytte Team Rynkeby, og derfor blev det cykling, han valgte at kaste sig over.

Fri af tobakkens lænker lånte Carsten Westh en racercykel af sin svoger og trak i cykeltøj.

– Yndigt, det var det ikke. Jeg cyklede 5,76 kilometer og var lige ved at dø, erindrer Carsten Westh.

Han kravlede ind på gulvet og tænkte, det her overlever jeg aldrig.

Men det gjorde Carsten Westh heldigvis, og efter et par måneder cyklede han 100 kilometer.

– Det blev min livsstilsændring, fortæller Carsten Westh.

Ud over cigaretterne har han også valgt helt at takke nej til alkohol. Dermed bliver han ikke fristet til at tage en cigaret i et festligt lag.

Træner flittigt

I dag træner Carsten Westh tre til fire gange om ugen. Han har cyklet med Team Rynkeby til Paris to gange.

Han kunne imidlertid godt tænke sig at prøve noget andet, så da Hjerteforeningen ville etablere Hjertehold i Næstved og Slagelse, så søgte Carsten Westh. Han begyndte som rytter og endte som kaptajn i Næstved.

– Jeg er Næstved-bonde, siger Carsten Westh, der de seneste 12 år har boet i Benslev.

Sammen med Jeff Jeppesen og Lotte Schell fik Carsten Westh Hjerteholdet på benene i Næstved sidste år.

De har brugt meget af i år på at finde ud af, hvordan kan skal træne og lave fede ture.

På Hjerteholdet vægtes fællesskab, kammeratskab og fælles mål højt.

Hjerteholdet har fået lavet en aftale med Happy To Fitness i Næstved, så medlemmerne kan træne fitness.

Lotte Schell og Jeff Jeppesen har trukket sig fra Næstvedholdet, fordi de bor nærmere Slagelse og Køge, så her fortsætter de.

Hvis Carsten Westh skulle drive Hjerteholdet i Næstved videre, så skulle der flere hænder til. Derfor er der nu etableret en styregruppe på otte personer.

Den har lavet en plan for 2019. Til foråret bliver er en cykelrejse til Spanien, hvor man cykler i bjergene. Der bliver også et løb Danmark rundt. Det er noget man godt kan træne sig op til, selv om man ikke har siddet i sadlen i mange år.

Alle udfordres

Det er ambitionen, at der aldrig cykler mere end 12 maks 14 på et hold. Hvis der er flere, bliver der inddelt hold.

– Vi forsøger at dele op, så alle kan blive udfordret med ligesindede, slår Carsten Westh fast.

På Hjerteholdet Team Næstved cykler man på racercykel, men det er planen at etablere et seniorhold, hvor man kan køre på almindelig cykel.

For Carsten Westh betyder Hjerteholdet Team Næstved masser af kammeratskab og motion og et sundere liv.

Han vil gerne aktivere andre til at komme ud og få den oplevelse, han selv har haft.

– Det er blevet mit personlige drug, fortæller Carsten Westh.

Hellere forebygge end helbrede. Man behøver ikke at have hjerteproblemer, for at være med.

Carsten Westh fejler ingenting, men han er ud af en familie, hvor dårligt hjerte og dårligt blodomløb florerer, og den tendens vil han gerne bryde. Derfor sætter han sig gerne i sadlen tre gange om ugen og ruller ud på de danske landeveje.